失眠伴频繁易醒概述

失眠伴频繁易醒是一种常见的睡眠障碍症状。指在晚上入睡困难，或在入睡后经常会出现醒来并且难以重新入睡。患者多感觉疲倦、精神不振，影响日常生活和工作。此类失眠扰动可能由许多原因导致，如焦虑、抑郁、压力大、生活作息不规律、环境嘈杂、饮食不良等。患者需要正确认识并及时对症治疗，包括改变不良的生活作息习惯，调整饮食习惯，避免精神紧张和压力，缓解心理负担和情绪障碍等。同时也可以试验使用药物治疗，如安眠药、抗抑郁药和镇静剂等，但需要在医生的监控下使用，以免出现依赖和副作用。