什么是下腰部疼痛

下腰部疼痛是指在腰部以下的区域感到疼痛或不适。常见的下腰部疼痛可由多种原因引起，包括肌肉紧张、韧带拉伤、腰椎间盘突出、腰椎退行性变、骨质疏松、腰椎管狭窄等。

下腰部疼痛最常见的原因之一是肌肉紧张或扭伤。长时间保持不良姿势、过度使用腰部肌肉或突然扭转腰部都可能导致肌肉紧张或扭伤，从而引起疼痛和不适感。

腰椎间盘突出也是导致下腰部疼痛的常见原因之一。腰椎间盘是连接腰椎的软骨垫，其主要功能是吸收脊椎受到的压力。当腰椎间盘突出或脱出时，可能压迫或刺激周围的神经，引起下腰部疼痛。

腰椎退行性病变也会导致下腰部疼痛。随着年龄增长，腰椎逐渐退行性变，椎间盘变薄、骨质疏松，导致腰椎之间的稳定性降低，并增加了椎间盘突出的风险。这些变化可能导致腰椎关节疼痛和下腰部疼痛。

另外，骨质疏松和腰椎管狭窄也可能引起下腰部疼痛。骨质疏松导致骨密度减少，增加了骨折和椎体坍塌的风险，进而导致腰部疼痛。而腰椎管狭窄是指腰椎管内的空间变窄，压迫到脊髓和神经根，引起下腰部放射痛和神经症状。

下腰部疼痛是一种常见症状，其原因多种多样。了解下腰部疼痛的常见原因，可以帮助人们更好地预防和处理这一问题。