网球肘怎么判断 网球肘的症状

网球肘对患者的生活工作都会产生影响，初期症状会表现出肘关节处伴有疼痛感，而且经常让人感觉酸胀不适，有的时候提物或者拧毛巾等动作，都会导致疼痛感加剧。

1、网球肘的症状初期表现一般是让患者会感到肘关节外侧酸痛，肘关节外上方活动时会伴有疼痛，疼痛有时可向上或向下放射，让人感觉到酸胀不适，不愿意活动。提物、拧毛巾、打毛衣等简单运动都会使患者疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者伸指、伸腕或执筷动作时都即可引起疼痛。有少数网球肘的患者在阴雨天时会自觉疼痛加重。

2、一般说来，网球肘的症状表现还是因人而异的，具体的诊治方法要根据每个人的具体的情况而定，治疗网球肘的方法有很多种，所以这些患者不用过于担心。但是要想早点治好网球肘还是需要自己注意平时打球的方法，不要运动过量，疼痛消失前最好就不要去打球了。网球肘患者在家里可以用冰敷肿痛的患处，肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。也可以按照医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。只要按照医生的方法治疗，是可以逐渐恢复的。

3、另外，我们要知道网球肘是可以预防的，为了避免自己受这种苦痛，我们在打球的时候要注意纠正自己错误的打球方式，也可以在前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧程度需要适中。一旦确诊为网球肘时，最好能够终止练习一段时间，等到完全康复以后再去打球。