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缺乏深睡眠表现为夜间入睡难，易惊醒，白日精神不振易瞌睡。常见于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时，人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。研究表明，刚开始入睡的3个小时十分重要，因为在这段时间内，深睡眠占了差不多90%。 [全文阅读]
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今日坐诊大夫
黄宇明副主任医师
擅长：癫痫、脑血管病及其他神内疾病。[详细]
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中关村医院
神经内科 有6位专家
地 址：北京海淀区中关村南路12号
电 话：010-62553297
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神经内科 有10位专家
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北大医院
神经内科 有3位专家
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