阳虚口唇淡白的人平时应避免食用辛热刺激性食物、生冷食物和油腻食物。

原因是阳虚口唇淡白与中气不足有关，中气不足会导致体内阳气不足，阳虚的人体内阳气薄弱，寒冷的食物和刺激性食物会进一步伤害阳气，从而加重阳虚症状。

辛热刺激性食物如辣椒、花椒、生姜等，会刺激肠胃，增加消化系统的负担，进一步损伤阳气。尤其是口唇已经淡白的人，消化系统往往已经虚弱，如果再摄入过多的辛热食物，容易造成胃火上升，导致口疮、口腔炎等症状加重。

生冷食物如冰淇淋、冷饮等，冷性食物会刺激脾胃，损伤阳气，进而导致阳虚症状加重。阳虚的人体内阳气不足，本身具有寒凉的特点，进食过多的生冷食物会加重寒凉特性，进而影响脾胃的运化功能，导致脾胃虚弱，食欲不振、消化不良等问题。

油腻食物如油炸食品、高脂肪的肉类等，容易诱发消化不良，导致脾胃功能进一步下降。油腻食物容易引起体内湿热的产生，而湿热为病邪之一，会使阳虚症状加重。

阳虚口唇淡白的人应避免食用辛热刺激性食物、生冷食物和油腻食物，以免进一步伤害阳气，加重阳虚症状。同时，应选择食用温补性食物如黄豆、羊肉、糯米等，有助于补充阳气，改善阳虚症状。还要注意合理搭配饮食，避免过食或暴饮暴食，保持规律饮食习惯，有助于调养阳气，维护口唇健康。