胃热痰浊上逆舌腐，平时不能吃辛辣食物、油腻食物、生冷食物以及刺激性食物。原因是这些食物会加重胃的热度，促使痰浊上逆，导致舌糜烂。

辛辣食物含有辣椒、花椒等辛辣成分，食用后会刺激胃黏膜，使胃产生热症。胃热会导致胃结症，使痰浊上逆，进而影响舌腐。尤其是对于胃火旺盛的人群而言，吃辛辣食物会进一步增加胃的热度，使症状加重。

油腻食物一般含有高脂肪、高胆固醇的成分，食用后容易导致胃内积聚脂肪，促进胃气上逆，产生胃食积。食用油腻食物会加重胃的负担，使舌腐的症状加重。

生冷食物会使胃肠道收缩，减慢胃肠道的消化功能，导致食物停留时间过长，容易产生痰湿和胃食积。生冷食物还会刺激胃黏膜，使胃热加重，导致舌糜烂的症状加重。

刺激性食物包括酸、甜、咸、辣等味道过重的食物，食用后容易引起胃酸分泌增加，刺激胃黏膜，导致胃热。这些食物会刺激胃黏膜炎症，使舌腐烦痒的症状加重。

胃热痰浊上逆舌腐的人应避免食用辛辣食物、油腻食物、生冷食物和刺激性食物。这些食物会加重胃的热度，促使痰浊上逆，导致舌腐烦痒的症状加重。合理的膳食结构是改善胃热痰浊上逆舌腐的重要措施之一，可以选择清淡、易消化的食物，避免刺激胃肠道，有助于缓解相关症状。每个人的身体状况和反应不同，如果有疑问或需要详细的饮食指导，请咨询医生或营养师的建议。