中气不足和肠鸣是中医常见的消化系统问题。对于中气不足和肠鸣的患者，在日常饮食中应注意避免以下食物：

1. 生冷食物：中气不足和肠鸣的患者应尽量避免食用生冷的食物，如生冷水果、生冷蔬菜、冷饮等。这些食物会刺激脾胃，造成消化不良，进而导致中气不足和肠鸣加重。

2. 辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物如辣椒、生葱、生姜、大蒜等，对中气不足和肠鸣患者的脾胃会有很大的刺激。这些食物会增加胃肠道蠕动，引起肠鸣和腹泻等症状。

3. 油腻食物：肠鸣患者应避免食用过多的油腻食物，如煎炸食品、油炒菜等。这些食物不仅会给脾胃增加负担，还会加重消化不良和肠道不适。

4. 咖啡和浓茶：咖啡和浓茶等含有咖啡因的饮品会刺激神经系统，加重肠道蠕动，导致肠鸣加重。咖啡因还会对脾胃产生刺激，容易导致中气不足。

5. 高糖食品：中气不足和肠鸣的患者应尽量减少摄入高糖食品，如糖果、巧克力、甜点等。高糖食品会加重脾胃湿热的症状，导致肠道不适和肠鸣。

中气不足和肠鸣的患者在饮食上应避免生冷食物、辛辣刺激性食物、油腻食物、咖啡和浓茶以及高糖食品。合理的饮食结构有助于改善脾胃功能，缓解中气不足和肠鸣的症状，并保持消化系统的健康。在饮食调理的同时，患者还应定期进行中医调理，提高脾胃的功能。