胎寒不足脐出血平时不能吃辛辣食物和寒凉食物。

胎寒不足脐出血是指脐部周围组织因寒邪侵袭而引起的出血现象。在日常的饮食中，应避免吃辛辣食物和寒凉食物。

辛辣食物能够刺激胃肠道，使其产生过多的胃酸，导致脐部周围的组织血管扩张，增加了脐部出血的风险。例如，辣椒、花椒、姜等辛辣调料都会加剧胃酸分泌，刺激脐部周围的肠胃道，可能导致出血。

寒凉食物具有凉血的作用，容易引起胎寒，进而诱发脐出血。寒凉食物包括生冷的食物、凉性水果等。例如，生冷的食物如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，都会导致胃肠道受寒，进而引起脐出血。凉性水果如西瓜、柚子等也是寒凉食物，大量食用可能导致寒邪侵袭，加剧脐部出血的情况。

胎寒不足脐出血的人宜避免食用过酸、过甜、过油腻的食物。过酸、过甜的食物会刺激脐部周围的组织，扩张血管，增加出血的风险。过油腻的食物容易导致胃肠道负担加重，影响消化功能，也会影响脐部周围组织的血液循环，增加脐出血的风险。

胎寒不足脐出血的人应避免吃辛辣食物、寒凉食物、过酸、过甜和过油腻的食物，以减少对脐部周围组织的刺激和负担，避免加重出血的情况发生。同时，在日常饮食中应注重平衡营养、保持温暖，并遵医嘱进行相应的治疗和调理。