肺气虚尿频平时不能吃辛辣刺激性食物和寒凉生冷食物。这是因为辛辣刺激性食物和寒凉生冷食物会加重肺气虚的症状，使尿频加重。

肺气虚是中医术语，是指肺功能不足，气血不足或运行不畅，从而导致相关症状的一种体质类型。肺气虚使水液代谢不畅，容易导致尿频。因此，食物对肺气虚尿频的影响非常重要。

辛辣刺激性食物包括辣椒、花椒、生姜、蒜等。这些食物具有温热的性质，容易刺激肺脏，导致气虚更加严重，从而增加尿频的发生。辛辣食物还会刺激尿道，加重尿频的症状。

寒凉生冷食物指的是性寒凉的食物，如冰镇饮料、冰淇淋、生冷水果等。这些食物具有清热降火的作用，但也会刺激肺脏，导致寒凉之气袭击体内，加重肺气虚的症状。寒凉食物还会影响身体的阳气运行，进一步增加尿频的发生。

因此，对于肺气虚尿频的患者来说，应该避免食用辛辣刺激性食物和寒凉生冷食物。取而代之的是，应选择温和滋补的食物来调理肺气虚。例如，可以食用温热性食物如糯米、山药、百合等，以及一些具有养肺作用的食材如梨、蜂蜜、莲子等。还应注意适量摄入高蛋白、维生素和矿物质等营养物质，以提高身体的免疫力和康复能力。

为了缓解和改善肺气虚尿频的症状，需要远离辛辣刺激性食物和寒凉生冷食物，以养肺滋补的方式来调理肺气虚。同时，还应遵循均衡饮食原则，摄入适量的营养物质，以促进身体的康复和恢复。