气滞血瘀乳房肿块患者平时应避免食用以下食物：

1. 辛辣食物：辛辣食物如辣椒、花椒、姜等，会刺激乳房周围的气血运行，加重气滞血瘀的症状，导致乳房肿块的加重和疼痛。

2. 咖啡和浓茶：咖啡和浓茶含有咖啡因，会刺激乳房组织，促使乳房淤血和水肿，进一步加重乳房肿块的症状。咖啡因还可抑制植物雌激素结合蛋白，增加乳房内雌激素的活性，加剧乳腺增生。

3. 烟酒：烟酒会对肝脏造成负荷，使肝脏功能受损，乳房的气血运行会受到阻碍，导致乳房肿块的加重和疼痛。烟酒内含有大量的有害物负责，会加重身体的毒素负荷，对乳腺组织造成伤害。

4. 富含饱和脂肪的食物：饱和脂肪是一种不健康的脂肪，常见于动物脂肪和部分植物油中。高脂肪饮食会导致体内脂肪堆积，引发肥胖和内分泌紊乱，增加乳腺癌的风险。

5. 加工食品：加工食品含有大量的添加剂、防腐剂和色素，这些化学物质对乳腺组织具有一定的刺激性和潜在的致癌风险。

以上食物在气滞血瘀乳房肿块患者中应避免食用的原因主要是因为它们可能刺激乳房组织，导致乳房淤血和水肿，加重乳房肿块的症状。某些食物还可能对内分泌系统和乳腺组织产生不良影响，增加患乳腺癌的风险。因此，为了保持良好的乳房健康，患者应注意饮食的调节，尽量避免以上食物的摄入。同时，饮食应以新鲜、健康、营养丰富为原则，多摄取富含纤维素的蔬果、鱼类和豆类等食物，有助于促进气血运行、减少毒素积聚，维持乳房的正常功能。同时，定期体检和医生的指导也是预防和治疗乳房肿块的重要措施。