虚寒肛门疼痛平时不能吃辛辣食物。辛辣食物包括辣椒、姜、蒜等具有刺激性的食物。

辛辣食物具有温热作用，会刺激肠道黏膜，增加肠道蠕动，从而加重疼痛。虚寒肛门疼痛的人体内阴寒体质较重，肛门部位本身已经较为敏感，进食高温的辛辣食物会刺激肠道黏膜，导致肛门疼痛。

辛辣食物容易引起肠道湿热。湿热是中医理论中的一种病理状态，可以导致炎症反应，进一步加重肛门疼痛。对于虚寒肛门疼痛的人来说，肠道本身易于湿热的积聚，进食辛辣食物更容易形成湿热，进而导致肛门疼痛加重。

辛辣食物还会导致肠道气血不畅。辛辣食物的辛散作用可以促使气血运行，但对于虚寒肛门疼痛的人来说，气血运行已经较为不畅，进食辛辣食物会加重气血不足的情况，导致肛门疼痛加重。

因此，虚寒肛门疼痛的人在日常饮食中应避免辛辣食物的摄入。应选择温和的食物，如温热的粥、煮熟的蔬菜和瘦肉等，有助于和缓寒冷，改善虚寒症状，并减轻肛门疼痛的症状。同时，也应保持适当的运动，促进气血畅通，缓解肛门疼痛。如果疼痛症状严重，还需及时就医，接受专业的诊断和治疗。