桡侧腕长伸肌和桡侧腕短伸肌肌力异常的患者平时应避免食用高糖、高脂和高盐的食物。

高糖食物会导致血糖迅速上升，刺激胰岛素的分泌，使血糖水平迅速下降。这种血糖的骤然波动会引起神经和肌肉功能异常，可能加重桡侧腕长伸肌和桡侧腕短伸肌的病情。

高脂食物含有大量的不健康脂肪，如饱和脂肪酸和反式脂肪酸。过多摄入这些脂肪会导致体内的脂肪沉积和氧化损害，促进炎症反应，影响神经和肌肉组织的正常功能。

高盐食物会增加体内的钠离子水平，破坏钠、钾离子平衡。这种离子不平衡会导致电解质紊乱，影响神经传导和肌肉收缩，可能加重桡侧腕长伸肌和桡侧腕短伸肌的病症。

因此，适当的饮食对于维持桡侧腕长伸肌和桡侧腕短伸肌的肌力异常患者的健康非常重要。建议他们采用低糖、低脂和低盐的饮食方式，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，选择富含健康脂肪的食物，如鱼类、坚果和橄榄油，同时减少加工食品和油炸食物的摄入。适量的蛋白质摄入有助于肌肉的修复和新陈代谢，可以选择瘦肉、禽类、鱼类和豆类等食物作为蛋白质的来源。

桡侧腕长伸肌和桡侧腕短伸肌肌力异常的患者应避免高糖、高脂和高盐食物，选择健康的饮食习惯，有利于患者身体的康复和健康维护。同时，也应在专业医生的指导下制定个体化的饮食计划。