瘀血阻滞梦游平时不能吃辛辣食物和生冷食物。

原因是辛辣食物和生冷食物具有活血化瘀的作用，容易加重瘀血的情况，从而导致瘀血阻滞梦游的症状加重或频繁发作。辛辣食物包括辣椒、花椒、生姜、蒜等，而生冷食物可以包括冰淇淋、冰镇饮料、生冷水果和蔬菜等。这些食物在进入人体后会刺激血液循环，加速血液流动，容易导致瘀血处的血液流动不畅，加重瘀血的情况。因此，如果患有瘀血阻滞梦游的人在日常饮食中过多摄入辛辣食物和生冷食物，不仅会加重症状，还会影响身体健康。

除了要避免辛辣食物和生冷食物，患有瘀血阻滞梦游的人还应注意饮食的均衡和营养的摄入。可以多食用一些活血化瘀的食物，如红糖、黑豆、红枣、黑芝麻等，同时保持饮食的规律，避免暴饮暴食和过度饥饿。平时饮食中还可以适当增加一些维生素和矿物质的摄入，如维生素C和E、钙、锌等，以促进身体的新陈代谢和免疫功能的增强。

另外，瘀血阻滞梦游的人还应该远离一些刺激性的食物和饮品，如咖啡、浓茶、酒精、巧克力等，因为这些食物和饮品中的成分会刺激中枢神经系统，增加梦游的发作风险。要尽量保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以保护自己的身体健康。