牙齿遇冷热痛平时不能吃硬、冷热等刺激性食物。

牙齿遇冷热痛通常是由于牙齿敏感引起的。牙齿敏感是常见的牙齿问题，会导致牙齿在遇到冷热食物或饮料时产生疼痛反应。牙齿敏感的主要原因是牙齿表层的牙釉质受损或牙本质暴露，使得牙齿神经受到刺激而引起疼痛。

在牙齿遇冷热痛时，有一些食物是最好避免的。首先是硬食物，如坚果、冰块、硬糖等。这些食物可以加剧牙齿的敏感，并对已经受损的牙釉质造成更多的伤害。其次是冷热刺激性食物，如冰淇淋、热汤等。这些食物会引起牙齿的急速温度变化，刺激牙齿神经，导致疼痛感加剧。

除了避免上述食物之外，还有一些保健措施可以缓解牙齿敏感和痛感。要注意口腔卫生，正确刷牙、使用牙线、漱口水等可以帮助牙齿保持健康。选择含有氟元素的牙膏和牙刷，可以帮助加强牙釉质，减少敏感。同时，减少饮食和饮料中的酸性食物，如柠檬、柑橘类水果、碳酸饮料等，这些食物会腐蚀牙釉质，导致牙齿敏感。定期到牙医那里检查和清洁牙齿也很重要，可以发现和解决潜在的牙齿问题。

牙齿遇冷热痛时应避免吃硬、冷热刺激性食物，这些食物会加剧疼痛感和牙齿敏感。牙齿敏感时，要注意口腔卫生，选择合适的牙膏和牙刷，减少酸性食物的摄入，并定期到牙医那里检查和清洁牙齿，以保持牙齿的健康。