指甲呈三角形平时不能吃辛辣刺激食物。这是因为指甲呈三角形可能是疾病的症状，需要引起重视。在处理这种情况时，除了避免辛辣刺激食物之外，还需要注意健康饮食和治疗基础疾病。

指甲呈三角形是一种医学上称为倒三角形指甲（koilonychia）的症状。正常的指甲应该是略微凸起的，而当指甲呈现出向上凸起的倒三角形时，往往与铁贫血、贫血性疾病或某些内分泌失调有关。这种情况可能是机体发出的警示信号，表示身体在某种层面上出现了问题。

辛辣刺激食物往往会加重疾病症状，因此在指甲呈三角形的情况下，我们需要杜绝这类食物的摄入。辛辣的食物包括辣椒、花椒、姜、蒜、洋葱等，这些食物会刺激胃黏膜、肠道和大脑，引起不适感和消化问题，对病情的恶化起到推波助澜的作用。

除了避免辛辣刺激食物，我们还应该注意均衡饮食，保证摄入足够的营养。铁贫血是指体内缺乏足够的铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要成分，对血液健康至关重要。在指甲呈三角形的情况下，我们应该多食用含铁丰富的食物，例如瘦肉、鱼、豆腐、黑木耳、菠菜等。还可以适量食用含有维生素C的食物，因为维生素C有助于促进铁的吸收和利用。

同时，指甲呈三角形可能是某种基础疾病的症状，如铁缺乏性贫血、真菌感染等，因此及时就医诊断非常重要。医生可以通过相关的检查和病史了解患者的病情，给予相应的治疗和建议。

当我们发现指甲呈三角形时，需要引起重视并及时就医。除了避免辛辣刺激食物，我们还要注意均衡饮食，多摄入含铁丰富的食物，同时遵循医生的治疗建议，积极治疗基础疾病。只有保持良好的饮食习惯和积极配合医生治疗，我们才能更好地恢复健康。