舌头上有长时间不愈溃疡平时应该避免食用以下食物：

刺激性食物：如辛辣、酸甜、硬性食品等，这些食物会刺激溃疡处，导致疼痛和延迟愈合。

高温食物：高温食物可能会进一步刺激溃疡，同时也会导致口腔黏膜的损伤。

高酸性食物：高酸性食物会刺激口腔黏膜，导致疼痛和溃疡延迟愈合。

高纤维食物：高纤维食物可能会刺激口腔黏膜，导致疼痛和溃疡延迟愈合。

这些食物可能会刺激口腔黏膜，导致疼痛和溃疡延迟愈合。舌头上有长时间不愈溃疡的患者应该避免食用这些食物，以减轻疼痛和促进溃疡愈合。同时，应该多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、稀饭、牛奶等，以帮助溃疡愈合。