症状查询
    按部位
    按科室
    按人群
    按字母
    疾病百科
    医院库
    医生库
    药品库
    复禾健康> 症状查询> 全身> 血脂异常> 饮食宜忌
共有10462个症状

    血脂异常

  • 概述
  • 症状起因
  • 鉴别诊断
  • 如何预防
  • 饮食宜忌
  • 治疗方法
  • 经验分享
  • 专家答疑
  • 推荐医院
  • 权威医生
        血脂异常饮食宜忌
        发布时间:2023-09-06   来源:复禾健康网   60人关注

      高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的重要危险因素。高血脂患者不仅要长期坚持吃药,而且还应该在生活起居中养成良好的饮食习惯,避免一些不良习惯和不良刺激,这样才能真正取得最佳的治疗效果。

      1、一日三餐,规律饮食,只吃“八分饱”;食物多样、谷类为主精细搭配,粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分。

      2、增加蛋白质摄入,每日不少于60克,以富含必需氨基酸的动物蛋白为主,如鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋等;

      3、每日脂肪摄入小于40克,以植物性脂肪为主,如玉米油、菜籽油、花生油、豆油等。

      4、少吃高糖类食品,禁食高糖糕点、冰淇淋、糖果等;

      5、增加可溶性纤维素食品,多吃玉米面、糙米、豆类、香菇、海带、木耳、魔芋等;

      6、增加维生素,多吃新鲜蔬菜、水果,如胡萝卜、西红柿、黄瓜、苹果等;

      7、多饮水:成人每日需饮水2000ml以上,可选白开水、矿泉水等。

      8、饮茶、戒烟限酒:各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好。长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。

      9、注意食物的烹调方式:在烹调动物性食品中,绝对避免油炸。较适宜的方法是蒸和烤,这样才能使食物中的油脂滴出。

        分享到 0
      0

      其他血脂异常饮食宜忌文章:

      查看更多 血脂异常饮食宜忌 文章>>
    血脂异常平时不能吃什么
    血脂异常患者平时不能吃高脂肪、高胆固醇、高糖分的食物。1. 高脂肪食物...详细>>
    改善孕期血脂异常最佳食物排行榜
    鱼类、油脂类食物是否能影响血脂水平?改善血脂如何选择鱼类、油脂类食物?...详细>>
    血脂异常患者如何饮食 了解血脂异常的饮食技巧
    血脂异常是一种很常见的疾病,容易导致冠心病等心脑血管疾病发生,因此血脂...详细>>
    血脂异常是脂肪肝的温床 3款食物预防脂肪肝
    血脂偏高,是很多人都存在的一个健康问题,由于现在我们的饮食结构比以前发...详细>>
    血脂异常吃什么药可改善
    血脂异常是比较容易出现的一种血脂病变,患病后患者需要使用一些药物进行治...详细>>
    血脂异常不能吃什么 血脂异常不能吃三类食物
    血脂异常是人类健康的“隐形杀手“,一旦形成之后,要根据血脂异常的具体情...详细>>
    血脂异常者该如何分等级吃食物
    高脂血症是富贵病,高糖、高油、高胆固醇饮食,运动量不足是造成高脂血症的...详细>>
    血脂异常的饮食禁忌有哪些
    血脂异常是指血液中胆固醇和甘油三酯水平偏高或偏低的情况。饮食是影响血脂...详细>>

          可能导致 血脂异常 的疾病

        • 疾病名称
        • 所属科室
        • 有哪些症状
          肥胖症
          普通内科
          性交头痛、下身肥胖、更年期肥胖、肺气虚肥胖、皮肤花纹
          心脏病
          中医内科
          眩晕、手指挛急、指甲变形、心慌气短、中指不明原因痛
          高胆固醇血症
          遗传咨询科
          血压高、肥胖、血脂异常、血浆胆固醇水平高

              血脂异常 专家答疑(已有63个问题)

              更多>>

            今日坐诊大夫

            李健东主任医师

              擅长:各种面瘫,包括贝尔麻痹、颌面部神经外伤、颅底骨折、肿瘤、带状...[详细]
            • 肝功能异常血脂异常怎么办
            • 健康体检报告说血常规、血脂异常,这严重吗
            • 今年7月体检发现血脂异常并无不舒服感
            • 血脂异常,怎么医治?
            • 脉搏低与血脂异常有关系吗?
            • 体检发现血脂异常,严重吗

                血脂异常 的相似症状

                更多>>
                血浆胆固醇水平高
                病因什么原因引起的?
                治疗治疗方法有哪些?
                预防应该如何预防?
                检查需要做哪些化验检查?
                相似症状有哪些相似症状?
                伴随症状有哪些伴随症状?
                鉴别诊断如何鉴别与诊断?
                可能疾病可能由哪些疾病导致的?

                血脂异常 是怎么引起的?

                更多>>
              • 血脂异常是怎么引起的
              • 血脂异常的病因是什么 血脂异常的几个病因分析
              • 人体血脂异常是什么原因引起的
              • 如何治疗糖尿病引发的血脂异常症
              • 血脂异常是由什么原因引起的

                血脂异常 如何治疗?

                更多>>
              • 血脂异常治疗大概需要多少钱
              • 如何使用药物治疗血脂异常
              • 血脂异常如何治疗 介绍治血脂异常的4种方法
              • 血脂异常该怎么办 血脂异常的几个处理方法揭晓
              • 发现血脂异常后怎么办

                血脂异常 吃什么好?

                更多>>
              • 血脂异常平时不能吃什么
              • 改善孕期血脂异常最佳食物排行榜
              • 血脂异常 患者应该如何正确饮食
              • 血脂异常患者如何饮食 了解血脂异常的饮食技巧
              • 血脂异常是脂肪肝的温床 3款食物预防脂肪肝

                血脂异常 病人的经验分享

                更多>>
              • 得了血脂异常要怎么调理保养

                血脂异常 相关疾病

              • 肥胖症
              • 心脏病
              • 高胆固醇血症

                  最新文章

                • 为什么会发生血脂异常 发生血脂异常与这些因素有关
                • 血脂异常是怎么回事 血脂异常这几个主因分析
                • 血脂异常会引起哪些疾病
                • 血脂异常能恢复吗 血脂异常的几个恢复方法盘点
                • 血脂异常能治愈吗 这些方法可治愈血脂异常
                • 血脂异常的治疗原则有哪些
                • 血脂异常吃什么药可改善
                • 血脂异常不能吃什么 血脂异常不能吃三类食物

                      血脂异常 必读

                    • 血脂异常是怎样引起的?
                    • 血脂异常的治疗方法有哪些?
                    • 血脂异常应该如何预防?
                    • 血脂异常需要做哪些化验检查?
                    • 血脂异常有哪些相似症状?
                    • 血脂异常有哪些伴随症状?
                    • 血脂异常如何鉴别与诊断?
                    • 血脂异常由哪些疾病导致的?

                        血脂异常 伴随症状

                      • 肝肿大
                      • 硬化
                      • 蛋白尿
                      • 腹痛
                      • 肥胖
                      • 动脉粥样硬化
                      • 空腹低血糖
                      • 足痛
                      • 肘痛
                      • 足跟痛
                    • 关于我们
                    • |MCN服务
                    • |联系我们
                    • |服务条款
                    • |意见反馈
                    • |复禾健康網
                    特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据
                    Copyright © 2005-2025 Fuhe All rights reserved 复禾健康 版权所有

                    复禾移动版

                    微信公众号