得了湿热浸淫痿废，需要综合采取中药、饮食调理以及生活习惯调整等多方面的方法进行调理和保养。

湿热浸淫痿废是指湿邪与热邪同时侵袭脾胃，导致脾胃功能失调，从而出现痿废等症状。具体调理方法如下：

1. 中药调理：常用的中药有苦参、黄连、黄柏等，具有清热解毒、利湿化痰的作用，可以清除体内的湿热邪气。需在医师指导下使用，因人而异，药物剂量和方剂会有所不同。

2. 饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、姜蒜、酒等，因这类食物会使湿热邪气增加。多食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，有助于清热利湿。

3. 生活习惯调整：避免熬夜、过度劳累、饮酒抽烟等不良习惯，保持充足的睡眠和良好的精神状态。适度参加运动，促进身体的新陈代谢和湿热排泄。

还要遵循以下原则：

1. 调理过程中要注意保持心情愉快，避免情绪波动对身体产生负面影响。

2. 需要注意个人卫生，保持身体清洁，避免感染引发其他并发症。

3. 定期进行中医辨证施治，及时调整药物剂量和方剂，根据个人情况进行个体化的治疗。

得了湿热浸淫痿废需要综合调理，中药、饮食调理以及生活习惯的调整都是重要的方面。一定要在医师的指导下进行调理和保养，以达到治疗效果。