得了毒热炽盛天疱疮时，可以通过以下几种途径进行调理和保养：

1. 注意饮食调理：饮食调理是治疗天疱疮的重要环节。应尽量避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时，多摄入富含维生素A、维生素C以及锌的食物，如胡萝卜、苹果、橙子等，以增强免疫力。

2. 保持皮肤清洁干燥：天疱疮容易受到细菌感染，因此保持皮肤清洁干燥非常重要。每天进行适当的清洁，可选用温和的洗剂和软毛巾擦拭皮肤。避免长时间湿润的环境，保持皮肤干燥。

3. 使用草药护理：部分草药具有改善天疱疮症状的作用。可以选用一些具有消炎、抗菌、舒缓皮肤的草药，如黄柏、金银花等，制成药膏，外用于患处进行护理。

4. 忌烟酒及刺激因素：烟酒及刺激因素会导致天疱疮症状加重，因此应尽量避免。尤其是烟草中的尼古丁会对皮肤产生不利影响，应尽量戒烟。

5. 心理调适：天疱疮症状会对患者的心理造成一定的影响，容易导致焦虑、抑郁等情绪波动。患者可以通过进行适当的放松训练、心理疏导等方式，来缓解心理压力，并减轻疾病对心理的影响。

调理和保养天疱疮主要包括饮食调理、保持皮肤清洁干燥、使用草药护理、避免烟酒及刺激因素，以及进行心理调适等方面的措施。这些措施可以帮助改善症状，减轻不适感，并加速康复。但需要注意，每个患者的情况可能不同，因此应在医生的指导下进行调理和保养。