气虚血瘀带状疱疹的调理和保养方法是要通过调养气血、提高免疫力和促进病灶愈合。气虚血瘀是导致带状疱疹发生的主要原因，因此，通过调理气虚血瘀可以达到防止疱疹发生和加快康复的目的。

调理气虚血瘀的方法包括饮食调理和中药调理。饮食方面，可以选择一些温补气血的食物，例如山药、红枣、黄豆等。可以适量增加蛋白质的摄入，例如瘦肉、豆制品等，以提高免疫力。中药调理方面，可以选择一些补气养血、活血化瘀的药物，例如当归、川芎、黄芪等，具体用药需根据个人情况来定。

提高免疫力是帮助预防和康复带状疱疹的关键。可以通过锻炼身体、保持充足的睡眠、减少压力、合理安排饮食等方法来提高免疫力。同时，避免接触疱疹病毒的方式也非常重要，例如避免与有疱疹的人密切接触、保持良好的个人卫生习惯等。

促进病灶愈合是带状疱疹康复的关键。可以使用一些具有抗病毒和消炎作用的药物来减轻症状，如抗病毒药物和外用抗病毒药膏。保持患处的清洁干燥，避免搔抓，可以预防继发感染，助于病灶的愈合。

气虚血瘀带状疱疹的调理和保养需要综合考虑多方面的因素，包括调理气虚血瘀、提高免疫力和促进病灶愈合。同时，每个人的体质和病情都有所不同，建议在专业医生的指导下进行调理和治疗。及时就医，结合中西医的治疗方法，可以更好地控制疾病、减轻症状，并加快康复过程。