自发性眼震是一种神经系统异常导致的眼球不自主地快速震动的症状。治疗自发性眼震的方法包括药物治疗、物理疗法以及行为疗法。

药物治疗是治疗自发性眼震的首要选择。药物可以帮助减轻眼震的频率和幅度。抗震颤药物，如苯妥英钠和氯硝西泮，被广泛用于治疗自发性眼震。它们能够影响神经系统和肌肉的活动，从而减轻眼震。

物理疗法也是调理和保养自发性眼震的一种方法。例如，特定的头部和颈部运动可以帮助减轻眼震。眼震治疗师通常会指导患者进行这些运动，以加强眼球肌肉的控制和协调。

行为疗法也是重要的一部分。患者应该尽量避免刺激眼睛的活动，如长时间使用电子设备、晃动头部或快速转动眼球。规律的休息和避免长时间集中注意力可以帮助减少眼震的发作。

改变生活方式和饮食也有助于调理保养自发性眼震。保持良好的睡眠和饮食习惯有助于维持身体健康，从而减轻眼震的症状。增加维生素B6和镁的摄入，可以有助于控制神经系统的功能，减少眼震。

调理和保养自发性眼震需要综合治疗的方法。药物治疗、物理疗法和行为疗法都是有效的方法。改善生活方式和饮食习惯也可以帮助减轻自发性眼震的症状。坚持治疗和遵循医生的建议是关键的。