得了黑睛云翳，要怎么调理保养呢？针对黑睛云翳的治疗方法有很多，但关键的是要找出引起黑睛云翳的根本原因，并选择合适的方法进行治疗和保养。下面将介绍一些常见的调理保养方法。

要去医院进行眼科检查，确认黑睛云翳的原因和程度。眼科医生可能会建议使用一些药物或物理治疗来减轻症状。一些可能的治疗方法包括使用抗炎药、人工泪液、光学治疗或手术等。

保持良好的眼部卫生。每天清洁眼睛，注意避免照射过强的光线和对眼睛造成伤害的物体。避免长时间使用电子屏幕、阅读书籍时保持一定的距离，并经常闭目休息，给眼睛提供足够的休息时间。

饮食也是调理黑睛云翳的关键。保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素A、C和E，对眼部健康十分重要。食物如胡萝卜、番茄、柑橘类水果、坚果等富含这些营养素的食物，可以促进眼部健康。

适当的眼睛运动也对黑睛云翳的调理有一定的帮助。日常生活中，可以进行一些眼睛放松运动，如眼球转圈、上下左右看等，帮助眼部肌肉缓解疲劳，促进血液循环。可以尝试进行一些眼保健操，增强眼部肌肉的力量和灵活性。

保持良好的生活习惯也是关键。要养成定期眼科检查的习惯，及时发现和处理潜在的眼部问题。养成良好的用眼习惯，避免长时间疲劳用眼和对眼部造成负担的行为。

得了黑睛云翳要调理保养，需要根据具体情况制定治疗方案，并养成良好的生活习惯，保持良好的眼部卫生，饮食均衡，进行适当的眼睛运动。通过综合调理保养，可以促进黑睛云翳的康复和改善。