得了经色紫黯，调理保养的方法是多方面的。我建议使用适合肌肤的洁面产品，每天早晚彻底清洁，避免残留污垢导致毛孔堵塞。可以选择具有调理经络的护肤品，如含有红参、当归等植物精华的产品，有助于改善经络状况。良好的调理经络的饮食习惯也很重要，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，以增加皮肤弹性，并促进经络循环。

针对经色紫黯，可以考虑一些特殊的保养方法。可以使用一些具有美白作用的护肤品，如含有熊果苷、植物鞘氨醇等成分的产品，有助于减少肌肤色斑和黯淡。同时，可以选择使用具有抗氧化功能的精华液或面膜，如维生素C、左旋酸等成分，有助于抵抗外界环境的伤害，改善肤色。

除了外部保养，内部调理也非常重要。多喝水，保持身体水分充足，有助于排毒和维持肌肤的光滑度。可选择一些中药调理经络的方法，如食用枸杞、当归等中药材，加强体内的血液循环和经络通畅。

要注意保持良好的生活习惯。避免长期暴露在阳光下，使用防晒霜等防护措施。保持充足的睡眠和合理的饮食，不熬夜和过度劳累，这些都有助于改善皮肤的状况。

调理经色紫黯需要从内外两方面着手。通过合理的护肤品选择和饮食调节，可以改善肌肤的色素沉着情况，促进经络的舒畅流通。良好的生活习惯也是保持肌肤健康的重要因素。只有综合进行外部保养和内部调理，才能达到最佳的效果。