得了麻毒时，邪由里出表需要进行适当的调理和保养。应该选择适合自己的饮食，增加营养摄入，提高免疫力。

在饮食方面，要避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，因为这些食物会加重症状并增加身体的负担。相反，应该选择清淡、易于消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、粥等，有助于消化和排毒。

得了麻毒时需要保证充足的休息和睡眠。良好的休息有助于恢复体力和调整身体机能，提高抵抗力。

适量的运动也是必要的。合理的运动可以促进血液循环，增强身体的代谢能力，有助于排出体内的毒素。但是，运动时要注意适度，不要过于剧烈，以免加重症状。

调理还包括合理的心理护理。得了麻毒时常常会出现焦虑、抑郁等心理问题，因此需要寻求适当的心理支持和辅导。可以与亲友交流倾诉，或者寻求专业心理咨询师的帮助，帮助缓解情绪，恢复心理健康。

调理时还可以借助中医的方法，如按摩、针灸等。这些方法能够促进气血的流通，调整身体的阴阳平衡，有益于病情的恢复。

得了麻毒时邪由里出表的调理和保养需要综合考虑饮食、休息、运动和心理护理等方面。通过合理的调理和保养，可以帮助身体尽快恢复健康，减轻症状并加速康复。