小儿消渴能通过合理的饮食调理、养成良好的生活习惯和进行适当的体育锻炼来保养。

对于小儿消渴的饮食调理非常重要。应遵循“清淡、少糖、多蔬果”的原则，少吃油腻、辛辣、刺激性强的食物。适量增加蔬菜和水果的摄入，可以补充维生素、矿物质和纤维素，有助于调节血糖平衡并提高免疫力。合理安排就餐时间和饮食次数，定时定量进食，避免暴饮暴食，有助于维持血糖稳定。

小儿消渴的保养也需要养成良好的生活习惯。保持规律的作息时间，养成良好的睡眠习惯，有助于稳定血糖水平和促进生长发育。要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解压力和维持身体的平衡状态。另外，养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、保持身体清洁等，有助于防止细菌感染和减少疾病的发生。

适当的体育锻炼对于小儿消渴的保养也是非常重要的。进行适度的有氧运动，如跑步、游泳、骑车等，可以帮助消耗过多的血糖和脂肪，调节血糖水平和体重。同时，体育锻炼还可以提高心肺功能和免疫力，增强体质，预防其他疾病的发生。但是要注意避免过度运动和剧烈运动，以免造成身体不适。

小儿消渴的调理保养需要通过合理的饮食调理、养成良好的生活习惯和进行适当的体育锻炼来实现。这些措施不仅可以帮助调节血糖水平，还有助于维持身体健康和促进生长发育。但是，在调理保养过程中，应根据小儿的具体情况进行个体化的安排，并在医生的指导下进行。