预防阴虚阳浮消渴的方法包括：

1.摄取适量的水分，在午后时避免饮用。

2.控制糖分和盐分的摄入，选择富含蛋白质、维生素、微量元素的饮食，例如绿叶蔬菜、海鲜、禽肉等。

3.合理安排工作和休息时间，避免持续长时间超负荷工作。

4.运动适量，坚持有氧运动和瑜伽练习，促进身体机能的平衡。

5.保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，积极寻求支持和帮助。

阴虚阳浮消渴是一种中医证候，常见于肾阴虚、肺气失降的病理状况。在预防和治疗方面，应根据具体体质和病情进行综合分析，并采取综合措施进行调养。