得了暑伤肺胃消渴应注意饮食调理和生活习惯调整。

暑伤肺胃消渴是指由于高温天气引起的肺胃失调和水液代谢紊乱，出现干咳、口渴、口干舌燥等症状。下面是一些调理保养的方法：

1. 饮食调理：在暑伤肺胃消渴期间，应避免辛辣、油炸、刺激性的食物，尽量选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、清炖蔬菜等。适量增加富含维生素C的食物，如柠檬、橙子、葡萄等，可以增强免疫力。

2. 增加水分摄入：由于暑伤肺胃消渴患者常常会感到口渴，所以应饮用足够的水分，以补充体液的流失。建议每天饮用6-8杯水，并可适当饮用一些清淡的饮料，如淡盐水、绿豆汤等。

3. 调整作息时间：暑伤肺胃消渴患者需要保持良好的作息时间，尽量避免在高温时段进行剧烈运动，避免过度疲劳。同时，要保证充足的睡眠，有助于调整身体的代谢和恢复功能。

4. 注意室内外环境：在高温天气下，应保持室内通风，适度使用空调或扇风机，以确保室温不过高。同时，在室外活动时，应尽量避免暴晒，可选择穿轻薄、透气的衣物，佩戴遮阳帽等。

暑伤肺胃消渴的康复和保养需要一定时间，因此需要耐心并持续进行调理。同时，还应遵循医生的建议，按时服药，并定期复诊。在饮食和生活习惯上的调整能够帮助患者提高免疫力，缓解症状，恢复身体健康。