得了痰气交阻乳房肿块需要进行综合调理和保养。原因是痰气交阻会导致乳房肿块的形成，而进行综合调理和保养可以帮助恢复身体的平衡和健康，减轻肿块的症状，并预防病情的进一步恶化。

饮食调理是非常重要的。建议避免食用辛辣、油腻、刺激等食物，如辣椒、生姜、葱蒜等，因为这些食物会增加体内的痰湿。相反，应该多摄入新鲜的水果和蔬菜，如苹果、葡萄、橙子、蔬菜等，因为它们富含维生素和纤维，有助于排除痰湿。

调节情绪也对乳房肿块的调理非常重要。情绪不稳定可能会导致气血不畅，进而影响乳房组织的健康。可以通过运动、放松技巧、冥想等方式来舒缓紧张的情绪，保持良好的心态。

适度的运动也是非常有益的。适当的运动可以促进气血的运行，增强乳房的免疫力和抵抗力。建议选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极等，坚持进行。

同时，定期进行乳房检查也是非常重要的。及早发现和治疗乳房肿块可以有效降低乳腺癌的风险。可以定期自检乳房，注意观察乳房的形状、大小、质地等变化，如发现异常，应及时就医。

得了痰气交阻乳房肿块需要进行综合调理和保养，包括饮食调理，调节情绪，适度运动以及定期进行乳房检查。这些措施有助于恢复身体的平衡和健康，减轻肿块的症状，并预防病情恶化。如果症状加重或持续，应及时就医，接受专业诊断和治疗。