得了食管平滑肌瘤需要进行综合调理和保养。食管平滑肌瘤多见于中老年人，是指食管内的平滑肌肿瘤，常常无症状或症状轻微，但有一定的恶性潜能。因此，及早发现并进行调理保养非常重要。

饮食调节是关键。病患者应选择容易消化的食物，并尽量避免辛辣、刺激、油腻的食物，以减少对食管的刺激。同时，增加蔬菜水果的摄入，以保证维生素、矿物质等的充足供应，有助于提高免疫力，减轻疾病对身体的影响。

注意休息和心理调节。病患者需要保持良好的休息状态，避免过度劳累。同时，正面积极的心态也对恢复和调理起着积极的作用，可以寻求心理咨询或者进行适当的心理抚慰活动，减轻焦虑和压力，增强免疫力。

定期复查和治疗是必不可少的。食管平滑肌瘤的发展具有不确定性，因此定期复查可以及早发现可能的病变变化，及时调整治疗方案，保证治疗的有效性。对于没有症状的病患者，无需手术治疗，但需要定期检查确保病情稳定。

避免吸烟和饮酒是十分重要的。吸烟和饮酒对食管的损害极大，容易引发食管炎症，增加食管平滑肌瘤发展为恶性的风险。因此，戒烟和限制饮酒是保养和调理的必要措施。

得了食管平滑肌瘤需要综合调理和保养，包括饮食调节，注意休息和心理调节，定期复查和治疗，以及避免吸烟和饮酒。这些措施能够帮助病患者保持身体健康，减轻疾病的影响。同时，定期复查和治疗也能够发现可能的病变变化，提前进行干预，保持病情稳定。