得了食管鳞状乳头瘤后，调理保养的方法主要包括饮食调整、定期随访和治疗措施。

饮食调整是重要的调理保养方法。患者应遵循医生或营养师的建议，选择易消化、高营养的食物，以减轻食管的负担，并促进病情的恢复。建议多食用富含蛋白质的食物，如豆腐、鱼肉、蛋类等，同时减少或避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、酒精、咖啡等。饮食应细嚼慢咽，避免暴饮暴食和过度饱餐，以减少对食管的刺激。

定期随访也是必不可少的调理保养措施。食管鳞状乳头瘤的治疗一般包括手术切除、放疗或化疗等。患者需按照医生的嘱咐定期进行复查，以评估病情的进展和治疗效果，并根据情况调整治疗方案。定期随访可以帮助及时发现并处理病情的变化，避免病情恶化。

治疗措施对于调理保养也起到关键作用。早期的食管鳞状乳头瘤多采取手术切除的方式，结合放疗或化疗进行综合治疗。手术能够有效切除病变组织，降低复发的风险。放疗或化疗可以杀灭残留的肿瘤细胞，提高治疗的成功率。因此，患者应积极配合医生的治疗方案，按时进行治疗，并定期复查以评估治疗效果。

得了食管鳞状乳头瘤后，饮食调整、定期随访和治疗措施是重要的调理保养方法。通过合理的饮食，及时的随访和适当的治疗，可以降低病情的恶化风险，促进病情的好转和康复。同时，患者对于医生的嘱咐和治疗方案的配合也至关重要。