得了肺部痈脓胸痛的调理保养方法包括休息充足、饮食清淡、保持环境清洁、避免吸烟和避免寒冷刺激等。这些方法可以帮助缓解症状、促进康复，最终达到调理和保养肺部的目的。

休息充足是非常重要的。肺部痈脓会导致胸痛和呼吸困难，这需要肺部有足够的休息时间来恢复。平时要保持良好的睡眠质量，适当增加休息时间，并避免剧烈运动和过度劳累。

饮食清淡也是非常关键的。饮食应以清淡为主，避免辛辣和油腻食物的摄入，以减轻肺部的负担。同时，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于提高免疫力，促进病情康复。

保持环境清洁同样重要。肺部痈脓易受细菌感染，保持室内清洁、通风的环境有助于减少细菌滋生和传播，有利于肺部恢复。可以定期进行室内清洁，注意通风换气，避免在污浊的环境中长时间呆着。

避免吸烟也是必要的。烟草中的有害物质会对肺部造成伤害，加重病情。对于已经得了肺部痈脓胸痛的患者来说，吸烟会加重炎症反应，延缓恢复速度。因此，必须尽量避免吸烟，并远离二手烟的环境。

避免寒冷刺激也是关键。寒冷的环境会刺激肺部，加重炎症症状，增加胸痛的程度。所以，在冬季或寒冷天气时，要注意保暖，避免长时间暴露在寒冷的环境中。

得了肺部痈脓胸痛后的调理保养方法是休息充足、饮食清淡、保持环境清洁、避免吸烟和避免寒冷刺激。这些方法有助于缓解症状、促进康复，保护和恢复肺部健康。同时，如果症状加重或持续时间较长，应及时就医，接受专业治疗。