得了新生儿绿牙或棕褐色牙的调理保养方法主要包括日常口腔卫生、饮食调节和定期就诊三个方面。

日常口腔卫生是保持牙齿健康的基础，对于新生儿绿牙或棕褐色牙尤为重要。婴儿应从出生第一颗牙齿开始，就要开始口腔清洁。可以用湿纱布或幼儿专用的牙刷轻轻擦拭牙齿和牙龈，注意不要用力过大，以免伤害牙齿和牙龈。随着牙齿的长出，可以逐渐改用合适年龄段的牙刷和牙膏。 正确刷牙姿势和时间也需要了解，可以请或口腔专家指导。

饮食调节也是调理保养的关键。对于新生儿绿牙或棕褐色牙来说，应注意控制含糖食物的摄入。过多的糖分会引起细菌滋生，并产生有害物质，导致牙齿变色。因此，给新生儿食用含糖食物时应限制量并及时清洁口腔。应尽量避免饮用咖啡、茶、可乐等色素浓重的饮料，以减少牙齿着色的机会。当然，这并不意味着完全禁止食用这些食物，而是要适量食用并注意口腔清洁。

定期就诊是确保牙齿健康的重要环节。新生儿绿牙或棕褐色牙很可能是由于胎儿期或新生儿期发生的一些异常情况造成的。定期到专业的口腔医生处进行口腔检查和洁牙，可以及早发现和解决问题。医生还可以根据具体情况给予相应的医疗护理措施和建议，以确保牙齿的健康和外观。

得了新生儿绿牙或棕褐色牙的调理保养方法包括日常口腔卫生、饮食调节和定期就诊三个方面。遵循这些方法可以保持牙齿的健康，并预防或减少牙齿的变色现象的发生。