呼吸中出现烂苹果味的情况可能是由多种原因引起的，如饮食习惯、口腔卫生、消化系统问题等。为了调理和保养呼吸系统，我们可以从以下几个方面进行改善：

改善饮食习惯是重要的措施之一。食物中的气味会通过消化系统进入血液，然后通过呼吸系统排出体外。如果平时饮食中摄入较多的刺激性食物，如蒜、洋葱、炸物等，会导致呼吸中出现异味。因此，要选择健康的饮食习惯，增加摄入新鲜蔬菜、水果和均衡的蛋白质，减少摄入刺激性食物的量。

保持良好的口腔卫生也是十分重要的。口腔中的细菌和食物残渣可能会产生难闻的气味，并通过呼出气体散发出来。因此，我们应该定期刷牙、使用牙线清洁牙齿，保持口腔清洁，避免口臭的发生。

另外，消化系统的健康也对呼吸气味有一定影响。如果消化系统存在问题，如胃肠道感染、胃酸过多等，也可能导致呼吸中出现烂苹果味。在这种情况下，要及时就医并接受相应的治疗，同时建立良好的饮食习惯，避免过度进食和吃太多刺激性食物。

适量饮水也有助于调理和保养呼吸系统。饮水可以帮助稀释血液中的有害物质，促进体内废物的排出，减少恶臭气味的产生。

调理和保养呼吸系统需要从饮食习惯、口腔卫生、消化系统健康等多个方面入手。改善饮食习惯、保持口腔清洁、治疗消化系统问题并适量饮水，可以有效减少呼吸中的异味。当然，在遇到呼吸问题时，还应咨询专业医生的建议，以便得到个性化的治疗方案。