肾小管重吸收障碍是一种肾脏疾病，所以调理保养的关键是保护和修复肾小管的功能。以下是一些可以帮助调理和保养肾小管的方法：

1. 饮食调理：饮食是重要的因素，可以选择低盐、低脂、低糖、低蛋白质的饮食，减少对肾脏的负担。增加蔬菜、水果、全谷物和健康蛋白质的摄入，同时避免过度饮水和过度排尿。

2. 控制血压和血糖：高血压和高血糖会对肾脏造成额外的损害，因此需要控制这两个因素，例如通过药物治疗或生活方式改变来维持正常的血压和血糖水平。

3. 避免使用肾毒性药物：一些药物和化学物质可能会对肾脏造成损害，例如非甾体抗炎药、氨基糖苷类抗生素等。在服用药物前应咨询医生，并且避免过量使用和滥用药物。

4. 适度运动：适度的运动有助于提高血液循环，有益于肾脏的健康。但是要注意避免剧烈运动和过度劳累，以免加重肾脏的负担。

5. 注意个人卫生：保持个人卫生，特别是对于尿路感染的预防很重要。定期清洗私处，保持干燥和清洁的环境，避免感染的发生。

6. 定期复查和治疗：及时复查肾小管功能状态，遵循医生的建议进行规范治疗和管理，以减缓疾病的进展。

这些调理和保养方法可以帮助减轻肾小管重吸收障碍对肾脏的损害。饮食调理可以减轻肾脏的负担，降低尿液中的负担物质浓度，减少肾小管重吸收的压力。控制血压和血糖能减少肾脏的损害和进一步的疾病发展。避免使用肾毒性药物和化学物质可以减少对肾脏的进一步损伤。适度运动有助于提高血液循环，促进肾脏功能的恢复和维持。个人卫生的注意和定期复查和治疗可以预防感染和及时处理疾病。综合多种调理和保养方法有助于肾小管重吸收障碍的康复和预防。