要调理和保养门齿间距增宽，可以采取以下措施。门齿是指上下颌中间的前牙左右两侧各两颗，门齿间距增宽的原因主要有遗传、牙齿拥挤、腭部突出等。调理和保养的目的是为了改善门齿间距，使牙齿排列更加整齐美观。

第一，正确的刷牙方式。选择使用合适的牙刷和牙膏，并掌握正确的刷牙技巧。应该每天刷牙两次，早晚各一次，每次持续刷牙2-3分钟，使用柔软的牙刷，轻柔地刷洗门齿，同时注意刷洗舌苔和牙龈。

第二，定期口腔检查。定期前往口腔专科医院进行口腔检查，让专业的牙医帮助诊断门齿间距增宽的具体原因，并制定相应的治疗方案。有时候，门齿间距增宽可能是由于其他口腔疾病引起的，如蛀牙、牙龈炎等，及时治疗这些问题，也有助于改善门齿间距的问题。

第三，佩戴牙齿矫正器。如果门齿间距增宽是由于牙齿拥挤或者其他牙齿排列问题引起的，牙医可能会推荐佩戴牙齿矫正器来调整牙齿的位置，改善门齿间距。牙齿矫正器是一种专门设计的装置，可以逐步调整牙齿的位置，使其变得整齐。

通过正确的刷牙方式、定期口腔检查以及佩戴牙齿矫正器等措施，能够有效调理和保养门齿间距增宽的问题。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期到口腔专科医院进行检查和治疗也是非常重要的。牢牢记住口腔健康是保持整体健康的重要组成部分，我们的微笑也应该是自信和美丽的。所以，不论是否出现门齿间距增宽的问题，都应该重视口腔健康，并采取积极的措施保持牙齿的整齐和洁白。