呼气时胸口痛是一种常见的症状，可能由多种疾病引起，如胸壁疾病、呼吸系统疾病、心脏疾病等。在调理保养方面，以下是一些建议：

休息：避免过度劳累和剧烈运动，适当休息以减轻疼痛。

饮食：保持健康的饮食习惯，避免刺激性食物和饮料，如辛辣、油腻、咖啡等。建议多吃清淡易消化的食物，如新鲜水果、蔬菜等。

情绪管理：避免情绪激动和紧张，保持心情平静、愉悦。

避免诱发因素：避免诱发疼痛的因素，如深呼吸、咳嗽等。

药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解疼痛，如非处方药如布洛芬等，处方药如抗生素等。

关注症状变化：如果疼痛持续或加重，建议及时就医并接受专业治疗。

得了呼气时胸口痛需要多方面的调理保养，包括休息、饮食、情绪管理、避免诱发因素、药物治疗等。同时，也需要关注症状变化，及时就医并接受专业治疗。在调理保养过程中，要保持积极的心态和乐观的心情，这对身体的恢复也是非常重要的。

呼气时胸口痛的发病原因有很多种，包括胸壁疾病、呼吸系统疾病、心脏疾病等。在调理保养过程中，需要根据不同的发病原因进行有针对性的调理保养。同时，也需要注意身体的整体状况和生活习惯的改善，如保持良好的作息时间、坚持适当的运动等。这些都有助于身体的恢复和预防呼气时胸口痛的发生。