得了泪道阻塞，除了及时接受专业医生的诊断和治疗之外，以下是一些调理保养建议：

保持眼部清洁。定期清洗眼部，防止细菌感染。

避免刺激物。避免接触烟雾和其他可能刺激眼睛的物质。

规律休息。保持良好的睡眠和休息，避免过度使用眼睛。

均衡饮食。多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜和柑橘类水果。

定期检查。定期进行眼科检查，以便及时发现并治疗泪道阻塞。

这些措施可以帮助缓解泪道阻塞的症状，并预防并发症的发生。保持眼部清洁可以减少细菌感染的机会；避免刺激物可以减少眼睛的炎症反应；规律休息和均衡饮食有助于改善身体的整体健康状况；而定期检查则有助于及时发现并治疗泪道阻塞的并发症。