得了腹壁反射减弱或消失，可以采取以下措施进行调理保养：

物理治疗：可以通过刺激腹部肌肉来提升腹壁反射的活动性，常用的物理治疗包括热敷、电疗和按摩等。热敷可以促进血液循环，增加神经传导速度；电疗可以刺激神经纤维，提高肌肉收缩效果；按摩则有助于放松肌肉和改善神经传导。

药物治疗：可以通过调节神经传导或恢复神经功能来改善腹壁反射。常用的药物包括肌肉松弛剂、神经营养剂和神经调节剂等。肌肉松弛剂可以减少肌肉紧张，提高反射活动；神经营养剂可以促进神经再生和修复；神经调节剂则有助于调节神经传导。

患者要多吃高蛋白、高热量的食物，有助于病情的恢复2。避免吃辛辣刺激性的食物和温补性的食物，以免加重病情2。同时，患者要积极配合治疗，以免延误病情。