舌青是指舌头的颜色呈现青紫色，且常伴有舌苔增厚或舌头肿胀的症状。要判断是否为舌青，需注意以下几个方面。

观察舌头颜色。正常人的舌头颜色应为淡红或淡粉色，而舌青则是指舌头颜色偏向青紫色。舌头颜色的变化可能是由于血液循环不畅所致，血氧含量降低导致的血液废物堆积，也可能是由于其他病理变化引起的。

观察舌体的形态和质地。舌青常伴有舌苔增厚或者舌头肿胀的症状。舌苔增厚表现为舌苔颜色变化、质地增厚，超过正常范围的舌苔会妨碍正常的味觉感知和食物消化。舌头肿胀则使舌面看起来肥大而凹凸不平。

还需结合患者的临床表现和病史。舌青可能是多种疾病的表现，如心脏病、呼吸系统疾病、贫血、慢性肺部疾病等。心脏病导致的心脏排血功能减弱，血液循环不畅，常会引起舌青；呼吸系统疾病如慢性阻塞性肺疾病引起的缺氧也可能导致舌青。贫血则因血红蛋白含量减少，氧供应不足而引起舌青。

可以进行一些辅助检查来辅助诊断。如做血液检查，观察红细胞数量、血红蛋白含量、血氧饱和度等指标。必要时可以做心脏超声、肺部CT等进一步检查。

要判断是否为舌青，需要通过观察舌头的颜色、形态和质地，结合患者的病史和临床症状，如果有必要可以进行进一步的辅助检查。及早发现并治疗导致舌青的疾病，对患者的健康非常重要。