要判断肝肾不足是否引起了转筋症状，可以通过以下几个方面进行判断：

1. 了解肝肾不足的症状：肝肾不足通常表现为腰酸腿软、四肢无力、疲劳乏力、头晕目眩等症状。同时，还可能伴随睡眠不好、面色苍白、头发干枯、眼睛干涩等症状。

2. 观察转筋的部位：肝肾不足引起的转筋多出现在腿部或背部，特别是腿部肌肉容易出现抽筋、痉挛等症状。

3. 了解个人的身体状况：肝肾不足往往与过度劳累、长期熬夜、饮食不规律等因素相关。如果您有这些不良习惯，同时又有转筋症状，那么肝肾不足可能是其中一个导致因素。

4. 请医生进行检查：如果您怀疑自己可能是肝肾不足引起的转筋，最好咨询专业医生进行检查。医生可能会通过询问症状、观察病情、进行必要的实验室检查等方式来判断。

肝肾不足引起的转筋可能是由于肝肾功能衰退，体内气血不足、营养物质不足等原因引起的。肝肾为人体重要的脏器，肝肾不足会导致体内的阴阳失衡，气血循环不畅，从而影响到肌肉的供血和营养，导致出现转筋症状。肝肾不足还会影响身体对维生素、微量元素等营养物质的吸收与利用，进一步加剧了肌肉痉挛的可能性。

为了防止和缓解肝肾不足引起的转筋症状，可以通过调整生活习惯，保持适当的运动，避免熬夜，注意饮食营养等方式来促进肝肾健康。另外，如果症状严重或持续存在，建议及时就医，接受针对性的治疗。