要判断是不是脾肾阴虚，则需要观察一系列症状和体征。脾肾阴虚是中医学中的一个概念，指的是脾胃功能低下，肾脏阴虚导致阴虚内热的病理状态。

脾肾阴虚的人通常伴有一系列消化系统问题，如食欲不振、脘腹胀满、大便稀溏等。这是因为脾胃功能低下导致食物消化不良。

脾肾阴虚的人还常伴有体力疲乏、神疲乏力、四肢无力等表现。这是因为脾胃失调及肾阴不足导致体内能量不足。

脾肾阴虚的人还有口干口渴的表现，尤其是傍晚或夜间加重。这是因为肾阴不足导致水液不足。

还有一些其他的症状和体征：舌红少津、脉细数等。

如果怀疑自己是不是脾肾阴虚，还应该结合个人的生活习惯和体质来综合判断。一般来说，饮食习惯不良、长期工作劳累、过度焦虑紧张等因素会导致脾肾阴虚的发生。

要判断是不是脾肾阴虚，需要综合考虑一系列症状和体征，同时结合个人的生活习惯和体质进行判断。如果有怀疑的话，建议及时咨询中医医师以获取专业的诊断和治疗建议。