要判断是否肛门生痔，需要注意以下几点：

1. 观察症状：肛门生痔的典型症状是肛门区域出现肿胀、疼痛、瘙痒等不适感。痔疮通常是由于静脉曲张导致，所以在用力排便、久坐或久站时症状可能加重。肛门生痔还可能出血，血液一般为鲜红色。

2. 检查肛门区域：用镜子或触诊等方式仔细观察肛门区域是否有明显的凸起，如果有明显的突起，可能是肛门生痔。同时，触摸肛门区域是否有痛感，也可以用来辅助确定是否为肛门生痔。

3. 就医求助：如果有以上症状和体征，但无法自行判断或怀疑自己患有肛门生痔，建议及时就医。专业医生可以通过详细的问诊和进行进一步的检查，如直肠指诊或肛门镜检查，来确诊是否为肛门生痔。

需要注意的是，虽然肛门生痔较为常见，但仍需排除其他类似的疾病，如肛门裂伤、肛门癌等。因此，及早进行医学诊断非常重要，以便及时采取适当的治疗措施。

预防肛门生痔的发生也非常重要。可以从以下几方面出发：

1. 饮食习惯：保持良好的饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦谷物等，有助于预防便秘，减少用力排便的情况。

2. 饮水足够：每天饮水要足够，可以促进肠道蠕动，保持大便通畅。

3. 避免久坐或久站：久坐或久站的姿势会增加肛门周围的压力，容易引发或加重肛门生痔。

4. 定期运动：适量进行体育运动，能增强肛门周围肌肉的支撑能力，减少发生生痔的风险。

要判断是否为肛门生痔，需要注意肛门区域的症状和体征，并在必要时就医求助。同时，预防措施也很重要，有助于减少肛门生痔的发生。