肛门生痔成因是由于长时间久坐、腹压增加、经常便秘等因素导致肛门血管阻塞和充血所引起的。久坐不动使得会盆区的血液循环受到限制，增加了肛门血液静脉回流的困难，导致血管淤血。同时，过度用力排便，如经常便秘或腹泻，会增加肛门血管的压力，使其扩张变形，形成痔疮。

长时间久坐是导致肛门生痔成因的重要因素。现代生活中，很多人长时间坐在办公室的椅子上工作，缺乏体育锻炼，导致会盆区的血液循环不畅。缺乏运动会导致血液在肛门区域回流不畅，增加了肛门血管阻塞的风险。

喜欢吃辛辣刺激食物的人，也更容易患上肛门生痔。辛辣食物会刺激肠道黏膜，使肠道通畅，过度用力排便的可能性增加，从而增加了罹患痔疮的风险。

长时间久坐和过度用力排便是引起肛门生痔成因的主要原因。为了预防痔疮的发生，我们要适当地进行体育锻炼，保持健康的饮食习惯，尽量避免长时间久坐和过度用力排便。此外，保持充足的水分摄入，养成良好的排便习惯也能有效预防肛门生痔的发生。