要判断是否是阴虚火旺经前不寐，可以从以下几个方面考虑。

观察经前不寐的症状。阴虚火旺经前不寐的主要症状包括失眠、多梦、烦躁易怒、口干舌燥、眩晕等。这些症状与阴虚火旺有关，阴虚火旺导致心火上升，扰乱心神，以及肾阴不足导致的失眠和多梦。

观察经前不寐的发作时间。阴虚火旺经前不寐往往在月经来潮前一周或半个月出现，并在月经来潮后逐渐消失。这是因为女性月经周期中，月经前的雌激素水平升高，导致阴虚火旺的症状加重。

再次，观察其他身体症状。由于阴虚火旺经前不寐与内分泌失调有关，因此还可能伴有其他身体症状，如面部潮红、盗汗、手足心热等。

建议到医院进一步检查以明确诊断。可以通过检查血液中雌激素和其他相关激素水平，以及排除其他潜在疾病，如甲状腺功能异常等，来进一步确诊是否为阴虚火旺经前不寐。

需要注意的是，以上只是一般判断方法，具体情况还需结合个人体质、病史等因素进行综合分析。如果经前不寐严重影响生活和工作，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导，以获得更准确的诊断和治疗方案。