判断是否是少阳郁热烦躁症，可以通过以下几个方面进行判断。

需要了解少阳郁热症的基本特征。少阳郁热是指肝脾功能失调，导致阳气郁结而引发的症状，主要表现为烦躁易怒、口苦嗳气、头晕目眩等。因此，如果出现烦躁症状，就可以考虑是少阳郁热症的可能。

需要观察其他伴随症状。少阳郁热症常常伴随着一些特殊的症状，如头痛、口苦、口干、呕吐、眩晕等。如果除了烦躁外还存在上述症状，那么更加可以确定是少阳郁热症。

再次，需要询问个人的生活习惯和情绪状态。少阳郁热症的发病与个人的生活环境和情绪状态密切相关。如果平时饮食不规律、情绪波动大、工作压力过大等，可能导致肝脾功能紊乱，进而引发少阳郁热。因此，通过了解个人的生活习惯和情绪状态，可以更好地判断是否是少阳郁热症。

需要经过中医专家的诊断确认。虽然通过以上几个方面可以初步判断是否是少阳郁热烦躁症，但为了确诊以及制定合理的治疗方案，最好还是咨询中医专家进行全面的诊断。中医专家可以通过望、闻、问、切等中医诊断方法，综合判断患者的症状、病史和体质，才能最终确定是否是少阳郁热症。

通过观察症状特点、询问生活习惯和情绪状态，并结合中医专家的诊断，可以初步判断是否是少阳郁热烦躁症。但准确的判断还需要经过专业医生的诊断和治疗。