要判断一个呼吸是不是周期性呼吸，可以通过观察呼吸的重复模式和周期性变化。周期性呼吸是指呼吸节律有规律地重复出现，每个呼吸周期内呼吸的深度和频率都有明显的变化。

观察呼吸的重复模式。周期性呼吸通常表现为呼吸的深度和频率在一个特定的时间段内逐渐变大然后又逐渐变小，呼吸峰值和呼吸谷值之间的变化有明显的规律性。这种重复模式可以用图表的方式表示出来，如呼吸频率与时间的图表呼吸频率图、呼气量与时间的图表呼气量图等。

观察呼吸的周期性变化。周期性呼吸的每个周期内，呼吸的深度和频率都有规律地变化。呼吸深度一般先逐渐增大，达到一个峰值，然后逐渐减小，最后呼吸停止一段时间通常不超过20秒，再重新开始一个新的周期。这种周期性变化可以通过观察呼吸次数和呼吸深度的变化情况来判断。

要排除其他可能的呼吸模式。周期性呼吸通常是由呼吸调节中枢或呼吸肌的异常活动引起的，如中枢神经系统损伤、心脑血管疾病等。因此，在判断一个呼吸是否为周期性呼吸时，还要排除其他可能的原因，如脱水、低氧血症、过度通气等引起的呼吸变化。

判断一个呼吸是否为周期性呼吸，需要观察呼吸的重复模式和周期性变化，同时要排除其他可能的呼吸模式引起的呼吸变化。只有在确定呼吸具有明显的周期性和规律性变化后，才能判断为周期性呼吸。