判断是否面肌抽搐的方法主要包括以下几点：观察症状、了解发作频率和持续时间、排除其他病因。

观察症状是判断面肌抽搐的重要指标之一。面肌抽搐通常表现为面部肌肉痉挛，导致面部抽搐或扭曲。这种抽搐可能是一侧面部，也可能是双侧面部的肌肉都会受到影响。抽搐时，患者可能会出现面部畸形、眼皮跳动、嘴角执拗上翘等症状。如果在这些症状的基础上还伴有面部疼痛或不适，那么就更支持面肌抽搐的诊断。

了解发作频率和持续时间对诊断面肌抽搐也是很有帮助的。面肌抽搐的发作通常是间断的，也就是说患者并非持续性抽搐，而是突然发作，然后停止。这些抽搐可能会持续几秒钟到几分钟不等。抽搐的频率和持续时间可以通过患者本人或家属的描述得知，这对医生来说非常重要。

排除其他病因也是判断面肌抽搐的一部分。有些其他疾病和病因也会引起面部抽搐，如病毒感染、神经系统疾病、药物副作用等。因此，在诊断病因为面肌抽搐之前，医生需要进行详细的病史询问、体格检查和必要的实验室或影像学检查，以排除其他潜在的疾病。

判断是否面肌抽搐需要观察症状，了解发作频率和持续时间，并排除其他病因。如果出现面部肌肉抽搐、面部畸形或疼痛等症状，并且抽搐是间断性的，而且其他病因已被排除，那么可以初步判断为面肌抽搐。然而，最终的诊断还需要医生根据详细的病史和体格检查结果来确定。如果怀疑自己有面肌抽搐的症状，建议及时就诊，接受专业医生的评估和诊断。