我们要明确什么是乳腺随月经出现胀痛。这种症状通常在月经来临前一周出现，表现为乳房肿胀、疼痛、发硬等症状，有时还可能伴有乳头疼痛或瘙痒。月经来潮后，这些症状通常会逐渐减轻或消失。

那么，如何判断是否是乳腺随月经出现胀痛呢？以下是一些判断方法：

观察症状出现的时间。如果乳房胀痛出现在月经周期的同一时间段，那么这很可能是经前乳房胀痛。

留意疼痛的程度和性质。经前乳房胀痛的疼痛程度通常较轻，表现为隐痛或胀痛，有时还可能伴有刺痛或烧灼感。但这种疼痛通常是可以忍受的，不会对日常生活造成太大影响。

注意疼痛持续的时间。经前乳房胀痛的疼痛通常会持续到月经来潮后才逐渐缓解，但也有可能在月经来潮前一周就开始出现。

关注其他伴随症状。除了乳房胀痛外，还可能伴有乳房发硬、乳头疼痛或瘙痒、情绪波动、疲劳等症状。

经前乳房胀痛是一种生理现象，通常不需要过于担心。但如果疼痛持续加重或出现其他异常症状，如乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医进行检查，以排除其他乳腺疾病的可能性。

同时，我们也要认识到经前乳房胀痛与其他乳腺疾病的症状可能存在重叠。在判断是否是经前乳房胀痛时，最好咨询医生或专业的医疗机构进行诊断。医生可以通过病史询问、体格检查和必要的辅助检查等方法进行诊断，以确定症状的确切原因并给出相应的治疗方案。

要判断是否是乳腺随月经出现胀痛，需要关注症状的出现时间、疼痛程度和性质、持续时间以及其他伴随症状。最好咨询医生或专业的医疗机构进行诊断，以确保症状得到准确诊断和治疗。