痰气郁结乳房胀痛治疗方法主要包括以下几个方面：

饮食调理：饮食调理是治疗痰气郁结乳房胀痛的基础，患者应该保持清淡的饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含营养的食物。同时，还可以适当食用具有化痰、理气、消瘀等功效的食物，如橘皮、丝瓜、山楂等。

中药治疗：中药治疗是治疗痰气郁结乳房胀痛的重要手段之一，可以使用具有化痰、理气、消瘀等功效的中药进行调理。例如，橘皮、丝瓜、柴胡、香附等中药可以用于治疗痰气郁结引起的乳房胀痛。

针灸治疗：针灸治疗是一种有效的治疗痰气郁结乳房胀痛的方法，可以通过刺激相应的穴位来调和气血、舒缓疼痛。常用的针灸疗法包括针刺、艾灸、拔罐等。

心理调适：痰气郁结乳房胀痛患者应该保持良好的心态，避免情绪波动和焦虑。