判断是否处于绝经过渡期或绝经后闭经，首先需要了解一些基本的症状和体征。绝经过渡期的女性会开始出现月经不规律的现象，周期可能会变得缩短或者延长，月经量也可能逐渐减少或增多。还可能出现一些其他的症状，如潮热、盗汗、心悸、失眠、情绪波动等。这些症状是由于雌激素水平下降引起的，是女性逐渐进入绝经状态的标志。

如果出现了上述症状，并且年龄也处于围绝经期（通常在45-55岁之间），那么很可能是进入了绝经过渡期。如果月经已经停止，并且没有再出现月经，那么就可能已经进入了绝经后闭经状态。

除了观察症状，还可以进行一些实验室检查来帮助诊断。比如，性激素水平检查可以了解卵巢功能是否减退；子宫内膜活检可以了解子宫内膜是否发生萎缩；骨密度检查可以了解骨骼代谢是否发生变化。这些检查可以帮助医生判断是否已经进入了绝经过渡期或绝经后闭经状态。

造成绝经过渡期及绝经后闭经的原因主要是由于卵巢功能的逐渐减退和雌激素水平的下降。遗传、生活习惯、饮食结构、心理压力等因素也可能对女性的生殖功能产生影响。

在调理保养方面，建议女性在绝经过渡期保持健康的生活方式，包括良好的作息、均衡的饮食、适量的运动和保持良好的心态等。同时，定期进行妇科检查和乳腺检查，及时发现并治疗潜在的疾病。在绝经后闭经后，也需要注意保持健康的生活方式，并定期进行妇科检查和全身检查，以确保身体的健康。

绝经过渡期及绝经后闭经是女性生殖功能逐渐退化的表现，是正常的生理现象。在了解其定义和原因的基础上，女性应该注意保持健康的生活方式，并进行定期的健康检查，以确保身体的健康。